バレエダンサーであったジュリウ・ホバス氏により「ダンサーのためのヨガ」として開発されたエクササイズです。ジャイロとは螺旋や円という意味があり、イスに座って行う運動が多く、無理なポーズを長時間キープすることなく、流動的な動きで曲線を描くような動きが特徴です。自然な動きと呼吸により身体をほぐし、体の中から活性化させていきます。生活の質を高める効果もあり、リハビリ後の運動として、あるいは健康を維持するために、年齢を問わず体に無理なく続けられるエクササイズです。身体全体のバランスを整えて力をつけ、好きなこと、やりたいことを長く続けるための身体作りのサポートをします。
自分の体なのに思ったように動かせないというかたは、ぜひ試してみてください。眠っていた関節や筋肉が目覚めて、体の軸、手の先、足の先まで意識するきっかけになるかもしれません。

○グループレッスン
水曜日（2，4週目）16：30～17：30
土曜日（1，3週目）15：15～16：15
レッスン日は変更になる月もございますので、お問い合わせください。
１回60分 2,000円　６回チケット 10,000円

○プライベートレッスン
完全予約制です。
ご予約日時はご相談の上で対応させていただきます。お問い合わせの際に、ご都合のよい曜日と時間帯をお知らせください。
１回50分 4,000円　６回チケット 22,000円

※ジャイロキネシスⓇとジャイロキネシスⓇのみ受講の方は、入会金不要です。
※プライベートレッスン当日のキャンセルは、50％のキャンセル料が発生いたします。また男性のお客様はご紹介に限らせていただいております。ご了承下さい。

※2月19日から3月12日の期間はメールにてご連絡くださいますよう、宜しくお願い致します。
TEL：080-3284-1346（土屋）　E-mail✉：lazurita0921@gmail.com
お電話に出られない場合もございます。その際はメールにてご連絡いただくか留守番電話にメッセージを残してくださいますようお願い致します。